Die systemische Therapie betrachtet Menschen nicht isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit ihren Beziehungen, Familien, Freundeskreisen oder anderen wichtigen Lebenskontexten. Sie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in Wechselwirkung mit unserer Umgebung stehen.
 

In der Therapie schauen wir gemeinsam auf diese Zusammenhänge, erkennen Muster und Dynamiken und entwickeln neue Perspektiven. Dabei geht es nicht darum, „Schuldige“ zu finden, sondern Möglichkeiten zu entdecken, wie Sie selbst aktiv Veränderungen gestalten und Ihre Ressourcen nutzen können. Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, Beziehungen bewusst zu gestalten und Wege zu finden, die Ihr Leben erleichtern und bereichern.

Methodisch arbeite ich vor allem im offenen Gespräch, bei dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle einbringen. Ergänzend setze ich, passend zu Ihrem Anliegen, verschiedene Techniken ein, zum Beispiel das Arbeiten mit dem Systembrett, Aufstellungsarbeit, Stuhlarbeit, Entspannungsübungen, Arbeit mit dem inneren Kind, Genogrammarbeit, Externalisierung etc. Darüber hinaus nutze ich hypnosystemische Techniken, wie zum Beispiel Imaginationsreisen, Arbeiten mit den inneren Anteilen, Reframing etc.